どうも、よへいです。 ああ、なんかやる気が出ないなぁ...という時ってありますよね。 そんな時は「ある水」を上手く使うだけで、超簡単にやる気をアップさせることができます。 「うがい」でやる気が出てくる！？ どうして砂糖水なの？ 飲み込まず「うがい…

どうも、よへいです。 チャレンジする時には、不安がつきもの。かなり厄介で、せっかくの挑戦を妨げてしまうんですよね。 ですが、実はこのようなネガティブな感情は悪いものとは限りません。科学の世界では、 自分の可能性を高める「ストレス」の扱い方があ…

どうも、よへいです。 「〇〇を達成するぞ！」と思ってもなかなか上手くいかないのは、目標が大きすぎるからかもしれません。 夏休みの宿題を1日で終わらせるとか良い例じゃないかな（実体験） ここでビジネス書の大賞作「エッセンシャル思考」の筆者いわく…

どうも、よへいです。 やらなきゃいけないのに「やりがいが感じられない！」と感じることはありませんか。 以前の記事で紹介したとおり「根気」+「情熱」のセットで成功する可能性を大きくあげることができます。 <前の記事を見ていない方はこちらから！> ww…

どうも、よへいです。 コツコツ頑張ってもなぜか成功しない場合「自分は能力が低いんじゃないか...」と考えがちですが、実はそうではありません。 結論から言うと、「情熱」が不足している場合がほとんどです。 【GRIT】「粘り強さ」だけだと成功しない！？ …

どうも、よへいです。 同じものを選んでしまう「現状維持バイアス」は大きな成長を妨げてしまう可能性があります。 これを解決するには「ゼロベース思考」という方法が有効です。 チャレンジが怖いのは「現状維持バイアス」のせい まっさらな状態で判断する…

どうも、よへいです。 面倒くさい仕事。テスト勉強。やらなきゃいけないのに「やる気が出ない...」という状況は多々あるはずです。 そんなときは「30秒間〇〇」をするだけで、やる気をバッチリ回復させることができます！ 30秒間の運動で「やる気」が高まる…

どうも、よへいです。 最近、自分の将来について悩んで困っておりまして… というのも「何がしたいのかわからないから」 そんな中見つけた、こちらのDaiGoさんの動画 夢や大きな目的なんてなくていいことが科学的に証明された件 この動画によると、成功のため…

ああ...忙しい！もうやだ！！ 意図的にサボる日を作っていますか？どうも、よへいです。 皆さんは【チートデイ】という言葉を知っていますか。 チートデイとは、何をしてもいい日のこと。 チートデイを作ることで、モチベーションが上がることが分かっていま…