「やりがい（情熱）」は”継続”によって作られる！【新しいことに挑戦すると仕事が楽しくなる！？】
どうも、よへいです。
やらなきゃいけないのに「やりがいが感じられない！」と感じることはありませんか。
以前の記事で紹介したとおり「根気」+「情熱」のセットで成功する可能性を大きくあげることができます。
<前の記事を見ていない方はこちらから！>
今日は、やりたくない！と思うような物事に情熱をもつためのポイントをご紹介します。
仕事や勉強に「情熱（やりがい）」を感じるためのテクニック
今やっていることに「頑張るぞ！」という情熱を感じないときは非常に困ります。やることに意義を見出せなくなると、まずやる気がでませんからね。
そんなときは、
- 情熱は「継続」によって出てくるから、とりあえず続けてみる！
というのがポイントになります。
近年の研究によると、仕事や勉強に情熱を感じるまでには少し時間が必要になる！ということが分かっています。今つまらないからといって、すぐに別のことに切り替えるのはかなりリスキーなんですね。
つまり、
- 「長年やっても情熱を感じられない！」→他のことを初めてOK
- 初めてすぐに「つまらない！」と感じる→もう少し続けてみる
というように調整すると良いそうです。
最低でも「半年くらい」を目安にしよう！
すぐに「やる気」を出したいときは、”新しいこと”をすればOK
とはいえ「面倒だけどやらなきゃ！」と、すぐに情熱を感じたいときもあるはずです。
そんなときは、
- 「今までやったことのないもの」を始める！
というテクニックがおすすめです。
119人のお医者さんや看護師を対象にした実験では、被験者に新しいことをやってもらったら疲労が低下して、モチベーションが上がった！といった結果になりました。
つまり、
- 「やりがいを増やそう！」よりも「やったことのないことに手を出そう！」と考えると情熱が出てくる
というのが、このテクニックのポイントです。具体例を見てみましょう。
仕事の場合
- 関連するセミナーに参加してみる
- 必要なスキルを本で身につける
勉強の場合
- いつもと違う参考書を使ってみる
- オンラインの動画で学ぶ
このように、どんなに小さなことでも「やったことのないこと」を目安にチャレンジするのがコツになります。
新しい回し車でダイエット...低カロリーの野菜をたくさん食べてお腹を満腹に...
【あとがき】モチベーションを上げたい人におすすめの記事
新しいことにチャレンジすればやる気が上がるとのことですが、さらに効果を上げたい人には以下の記事をおすすめします！
- 砂糖水で「うがい」してモチベーションアップ
- モチベーションを維持して目標達成する方法
参考になれば嬉しいです！
以上、よへいでした。
