どうも、よへいです。 「〇〇あるある」というものがありますが、実はこれはメンタル改善に効果がある！ということがわかっています。 心理学の世界ではこれを「ジェネリックユー」と呼びます。 ネガティブな感情は「中和」するのがベスト！ イライラに振り…
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