どうも、よへいです。 食事中にスマホを触りながら食べていませんか？ 実はこの行動が胃腸を弱らせて、全身の疲労感を生み出しているかもしれません。 「ながら食い」が明日の疲れを引き起こす！？ 胃腸の調子で「体全体の体調」が決まる！ 「消化」はリラッ…