どうも、よへいです。 突然イライラしたり、嫌な事で頭がいっぱいになった時はありませんか？ こんな時は「脱フュージョン」と呼ばれるテクニックがおすすめ。 簡単で効果の高い「脱フュージョン法」を3つ紹介しているので、自分にあったものをお試しくださ…
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