どうも、よへいです。 科学の世界では、運動や呼吸にならんで「自然」がストレス対策に有効だ！と言われています。 理想を言えば、大自然の中を散歩したいところですが、時間も手間もかかるので簡単ではありません。 そこでおすすめしたいのが「インスタ」を…
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