どうも、よへいです。 皆さんは、正しい昼寝の取り方を知っていますか？ 昼寝は午後の効率を上げるの非常に有効な方法です。 ですが、正しい昼寝の方法を知らないと、逆効果になることもあります。 今日は、正しい昼寝のポイントを４つまとめてみました！ 昼…